Здоровье волос и ногтей.

Здоровые волосы не только показатель общего состояния организма, но и обязательная составляющая для красивого и ухоженного женского образа.

Было бы странно рассматривать здоровье какой-либо системы органов, не связывая ее со здоровьем всего организма. Но именно эта странность часто сопровождает вопросы о здоровье волос и ногтей.

Тусклые и ломкие волосы, слоящиеся ногти приводят людей в косметические салоны и магазины в поисках чудотворного средства, производители которого утверждают, что регулярное применение оного превратит владелицу неказистой косички в Рапунцель.

Но, к сожалению, не так все просто. Если вы не страдаете системными заболеваниями или нарушением обмена веществ, а также не злоупотребляете диетами ( основные принципы диеты для коррекции фигуры ), то причиной плохого состояния волос и ногтей чаще всего становится несбалансированный рацион и неправильный уход за волосами и ногтями.

Дело в том, что организм распределяет питательные вещества по следующему принципу: сначала витаминами и микроэлементами обеспечиваются жизненно важные органы, а то, что осталось (если осталось) направляется в участки, не играющие важной роли для здоровья. Именно такими участками и являются ногти и волосы. Поэтому, если вы недавно перенесли какое-либо заболевание или испытывали на себе очередную диету, то не стоит удивляться, наблюдая в зеркале поредевшую шевелюру. Но если болезни и диеты обошли вас стороной, то следующим «подозреваемым» становится неправильный уход.

Еще на эту тему: Ламинирование и каутеризация волос. Домашнее ламинирование.

Здоровые волосы и ногти. Рекомендации.

Это стало распространенной ситуацией: заметив ухудшение состояния волос, люди начинают применять ухаживающие и восстанавливающие средства, не пытаясь определить причину выпадения волос или их ломкости. И вместо того, чтобы наладить питание, сбалансировать рацион и начать прием витаминов и микроэлементов, люди перегружают волосы масками, бальзамами и кремами. Результаты могут быть катастрофическими – и без того ослабленные корни волос не выдерживают и выпадение волос усиливается. Следует запомнить: что бы вам ни было обещано рекламой, поврежденные волосы не восстанавливаются. Исправить можно лишь состояние тех волосков, которые находятся в зародышевом состоянии или только начали расти. Поэтому не верьте в «эксклюзивные» технологии склеивания секущихся кончиков или слоящихся ногтей – и в том и в другом случае поможет лишь стрижка.

Единственно правильная схема лечения волос и ногтей подразумевает выполнение следующих рекомендаций.

Введите в рацион продукты, богатые лецитином, белком, серой, цинком и витамином А (куриные яйца, морепродукты, орехи, бобовые, зеленые овощи, морковь и другие красные и желтые овощи и фрукты).

Принимайте витаминно-минеральные препараты и БАДы ( женское здоровье и БАД ), предназначенные для оздоровления волос и ногтей. В качестве дополнительной добавки можно включить пивные дрожжи (комплекс витаминов группы В). Но принимать решение о необходимых витаминных препаратах должен врач и только после проведенного обследования – переизбыток некоторых витаминов и минералов может дать вызвать обратную реакцию.

После мытья головы волосы должны сохнуть естественным образом, без применения фена.

Пройдите курс массажа головы (если выпадение волос не является результатом дерматологических заболеваний кожи головы). Такой массаж оптимизирует кровообращение кожи, что увеличит приток крови (и питательных веществ) к волосяным луковицам.

Как поврежденные, так и здоровые волосы требуют особенного и бережного ухода. Не перегружайте волосы ухаживающими и восстанавливающими средствами. Помните, что лечение волос – это длительный процесс, который направлен на восстановление ресурсов организма, которые отвечают за их здоровье. Опасность применения косметических средств заключается в том, что большинство производителей добавляют в свою продукцию специальные вещества, придающие волосам временный блеск и иллюзорно здоровый вид. Применяя такие средства регулярно, вы можете упустить тот момент, когда волосы начнут нуждаться в лечении. Исключением могут быть некоторые дерматологические состояния кожи головы, такие как себорея, когда коже необходимы увлажняющие и отшелушивающие маски для ускорения процесса лечения.

 



Tags: ,

Категория: Красота и здоровье, Уход за волосами

Оставить комментарий