Вены на ногах. Борьба с варикозом.

Вены на ногах. Борьба с варикозом.

От возникновения варикозного расширения вен не застрахована ни одна женщина и ни один мужчина. Особенность этой болезни заключается в том, что вначале своего развития она не доставляет особого беспокойства. По статистике каждый четвертый человек имеет хроническую венозную недостаточность. Выступающие вены на ногах являются не только косметическим дефектом, но и серьезным хроническим заболеванием, требующим лечения.

Варикоз - это слабость венозных клапанов, системная недостаточность соединительной ткани.  При врожденной недостаточности этой ткани, вены со временем начинают слабеть, особенно при провоцирующих факторах.

Факторы являющиеся основными причинами варикоза : наследственность, курение, гиподинамия (малоподвижный образ жизни), лишний вес, избыточное употребление жиров, соли, сахара, недостаточное присутствие в рационе овощей и фруктов ( Шесть продуктов питания против старения ).

Многие врачи флебологи сходятся во мнении, что прием гормональных контрацептивов, при исключении других факторов риска, также может стать причиной тромбообразования. На слабых венах тромбы появляются в первую очередь.

Борьба с варикозом.

Борьба с варикозом - нелегкая задача, но есть некоторые методы которые облегчают течение болезни. Профилактика в этом случае имеет очень важную роль. При появлениях первых признаков раcширения вен не принимайте горячие ванны, не массируйте ноги, не носите обувь на высоких каблуках, не стойте долго на ногах. Употребление алкоголя и курение усугубит проблему. При слабых венах рекомендуют прием витамина С, который укрепляет стенки сосудов, препятствует их ломкости. Витамин Р (рутин)  повышает прочность и эластичность капилляров, содержится в сладком перце, вишне, цветочной пыльце, ягодах шиповника, моркови, рябине.

Контрастный душ для ног (чередование теплой воды и холодной), употребление  внутрь настойки конского каштана, вертикальное поднятие ног на 10 минут вечером, помогут снять тяжесть и боль в ногах. Также рекомендуется носить компрессионные колготки.

 Несколько эффективных профилактических упражнений.

  • Лягте на пол. Медленно не сгибая колен, поднимите ноги до образования прямого угла с телом. Повторите 10 - 15 раз.
  • Поднимите ноги до образования прямого угла и в этом положении и в этом положении нажимайте на педали воображаемого велосипеда в воздухе (4 - 5) минут.

 Поза свечи из хатха-йоги. Из этого же исходного положения(смотрите выше) вытяните руки вдоль тела, опираясь ладонями о пол. Поднимайте ноги кверху до образования угла в 30 градусов, вытяните носки и зафиксируйте такое положение на 5-10 секунд. Затем поднимите тело вместе с ногами, пока вся его тяжесть не переместится на плечи. руками подоприте тело в области поясницы. В таком положении останьтесь на 30 секунд. Постепенно вернитесь в исходное положение, задерживаясь на 5-10 секунд в каждой фазе. С каждым занятием удлиняйте стояние в свече от 30 секунд до 3 минут. При этом происходит отток крови от вен на ногах.

 Гели и венотоники.

Если после использования геля чувство тяжести в ногах прошло, значит он работает. Но сами расширенные вены на ногах и сосудистые звездочки от применения гелей не исчезнут.  Борьба с варикозом включает в себя системный подход. Помимо специализированной врачебной помощи, необходимо применение грамотных самостоятельных мер. В роли профилактики , прежде всего, выступает образ жизни ( Привычки, способствующие долгой жизни ). Даже после применения лучших флеботоников эффект будет кратковременным, если человек не готов менять образ жизни. При возникновении жалоб не следует обмазываться гелями и бежать делать в непонятном месте склеротерапию. К сожалению варикоз прогрессирующее заболевание, поэтому лучше обратиться за консультацией к врачу-флебологу.

 Варикозные вены на ногах убирают хирургическим путем. Существует также амбулаторный метод лечения с помощью специальных уколов.    

 



Tags: ,

Категория: featured, Красота и здоровье

Оставить комментарий