Ванны с эфирными маслами. Как правильно принимать. Действие эфирных масел.

Если необходимо расслабиться после трудного рабочего дня, восстановиться после болезни или депрессии, придать тонус организму, а коже цветущий вид, тогда необходимо использовать ванны с эфирными маслами.

Такие масла получают из различных целебных растений. Каждое эфирное масло обладает своими особенными свойствами и воздействием на организм.

Еще о пользе и применении эфирных масел >> Эфирные масла для красоты волос

Как правильно принимать ванны с эфирными маслами?

Эфирные масла не растворяются в воде, поэтому перед началом использования, их необходимо соединить с основой. В качестве основы можно взять молоко (1 стакан), мед, кефир, сметану (достаточно 3х ст. ложек), или морскую соль. Несколько капель эфирного масла (4-5) добавляется к основе и перемешивается, затем добавляется в ванну с водой. Температура воды не должна превышать 38 градусов, иначе из тела начнется активное потоотделение, что помешает полезным веществам проникать в поры кожи.

Во время процедуры не следует использовать гели, пену для ванн, мыло, шампуни и т.д, поскольку они будут снижать ценное действие эфирных масел. Время принятия ванны длится не меньше 10, но не более 20 минут, иначе можно добиться обратного эффекта. После завершения процедуры не стоит вытираться насухо. Лучше пусть тело высохнет само, поскольку масло еще некоторое время будет впитываться в кожу. Лучше всего такие ванны принимать курсом - 10-12 дней, но не ежедневно, а с перерывом в 1-2 дня.

Эфирное масло, несмотря на небольшую дозу в несколько капель, оказывает довольно сильный терапевтический эффект. Поэтому людям с серьезными заболеваниями следует относится к таким процедурам с осторожностью. К таким заболеваниям относится эпилепсия, различные болезни сердца, сосудов, печени, тромбофлебит, диабет, кожные заболевания.

Во время беременности и после родов, также следует аккуратнее относится к эфирным маслам. В любом случае, если имеются какие-либо заболевания, перед использованием эфирных масел, следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Действие эфирных масел

Нероли - масло изготовлено из лепестков горького апельсина, а название получило в честь придворной итальянской принцессы Анны-Марии, которая использовала масло в качестве парфюмерного средства. Цветки горького апельсина издавна входили в букеты, символизирующие невинность и любовь. Нероли - афродизиак, обладает мягким возбуждающим свойством, усиливает чувственность и поднимает настроение. Масло широко используется в мужской и женской парфюмерии.

Действие:  

  • снимает чувство беспокойства, депрессии и стрессы;
  • помогает при головных болях;
  • обладает свойством усиливать половое влечение;
  •  тонизирует сердечно-сосудистую систему;
  • улучшает эластичность повышает упругость кожи.   

Для сауны и бани - 4-6 капель на 50-60 кубических метров;

Для ванн - 4-8 капель, при температуре 35° С.

Лимон - свойства: антисклеротическое, противоцинготное, противоневралгическое, антисептическое, антибактериальное, тонизирующее средство.

Действие

  • эффективное средство против вегетососудистой дистонии;
  • противовирусное средство;
  • удаляет мозоли и бородавки;
  • помогает при ангине и гриппе;
  • препятствует развитию варикоза и геморроя;
  • удаляет бледность, восстанавливая клетки кожи и ломкие капилляры;
  • обладает укрепляющим и очищающим действием для кожи и волос. 

Для сауны и бани- 4-7 капель.

Для ванн - 4-7 капель.

Бергамот - свойства: седативное, тонизирующее, антидепрессивное,  обезболивающее, антисептическое, дезодорирующее средство.

Действие:                                                                                                                                                                                                                                                    

  • снижает чувство беспокойства, нервного напряжения;
  • облегчает заболевание дыхательной системы, тонзиллит бронхит;
  • лечит кожные заболевания, особенно вызванные стрессом, такие как экзема, псориаз, а также раны, герпес, себорею;
  • нормализует секрецию сальных и потовых желез при жирной и смешанной коже.

Для сауны и бани - 4-6 капель на 50-60 кубических метров.

Для ванн - 4-7 капель.

Петигрейнсвойства: седативное, антиоксидантное, спазмолитическое, дезодорирующее, регенерирующее,                                                                                                                                                                                                                                                              Действие:

  • успокаивает нервную систему, расслабляет при беспокойствах, особенно сопровождаемых усиленным сердцебиением и бессонницей, облегчает дыхание и расслабляет мышечные спазмы;
  • действует как иммуностимулятор, помогая восстановиться после болезни;
  • освежает и повышает тонус тела, придает энергию;
  • очищает кожу от прыщей и угрей.
  • обладает омолаживающим и подтягивающим кожу эффектом.

Для сауны и бани - 3-4 капли на  50-60 кубических метров.

Для ванн - 3-6 капель.

Иланг-иланг - свойства: антидепрессивное, антисептическое, сердечное, успокаивающее, дезодорирующее, усиливающее половое влечение (афродизиак).

Действие:                                                                                                                                                                                                                                             

  • обладает релаксирующим эффектом;
  • снимает состояние беспокойства, помогает при стрессах;
  • успокаивает  сердцебиение, улучшает кровообращение, тонизирует сердечно-сосудистую систему;
  • устраняет импотенцию и фригидность, усиливает сексуальное влечение.

Для сауны и бани - 3-4 капли на 50-60 кубических метров.

Для ванн - 4-7 капель.

Длительное использование и завышенная доза может раздражать кожу, увеличиваю чувствительность к солнечному свету.

Мята  свойства: противомикробное, противовирусное, противогрибковое, седативное, болеутоляющее, спазмолитическое, отхаркивающее.

Действие:

  • Успокаивает нервную систему, устраняет бессонницу;
  • Устраняет аритмию, помогает при сердечных болях.
  • Повышает защитные функции кожи.
  • Препятствует развитию сосудистой сетки на коже.
  • Помогает при угревых высыпаниях.

 Для сауны и бани - 3-4 капли на 50-60 кубических метров.

Для ванн - 4-6 капель.

                                                                                                                                                                                                                                                     



Tags:

Категория: Красота и здоровье, Уход за телом

Оставить комментарий