Как сохранить внешнюю форму.

Связь между самочувствием человека, и тем как он выглядит, очевидна для всех. Ее отмечали еще с древности.

Практически каждая женщина имеет на этот счет собственный опыт.

Давайте вспомним сколько комплиментов мы слышим после удачно проведенного даже не долгого отдыха, хотя, казалась бы, ни к каким косметическим средствам мы в этот период не прибегали.

 Развитие естественных наук и медицины, в позднейшее время,  позволило подвести под эту взаимосвязь прочную теоретическую базу и разработать систему конкретных рекомендаций, направленных как на оздоровление организма, так и на совершенствования внешнего облика человека.

Говоря о том, как лучше организовать свою жизнь, прежде всего будем иметь ввиду следующее:

 

  1. Умение противостоять стрессу, стремление к достижению душевной гармонии.
  2. Очищение организма от токсинов.
  3. Рациональное сбалансированное питание.
  4. Физическая нагрузка-физкультура.
  5. Разумное чередование труда и отдыха, полноценный сон, дозированное использование солнца. воздуха и воды.
  6.  И, как разумеется, искоренение вредных привычек: бросить курить ( кожа, априори, не может выглядеть хорошо, если человек курит); исключить систематическое употребления алкоголя.

Эти общие правила помогут  укоротить долгий путь к прекрасной внешней форме.

 

 



Категория: Красота и здоровье

Оставить комментарий