Категория: Полезные продукты

Мидии. Состав, калорийность и как есть мидии.

Мидии. Состав, калорийность и как есть мидии.

Мидии – это двустворчатые моллюски, которые живут в морях и океанах. Они, предпочтительно, обитают в умеренных по температуре водах  – там, где вода не слишком холодная, но и не теплая. Тихоокеанские мидии живут дольше морских (до 30 лет и более), и превосходят по размеру черноморские и северные - их раковины могут достигать до 20 сантиметров. Этот полезный продукт […]

6 продуктов для красоты из холодильника.

6 продуктов для красоты из холодильника.

Для поддержания красоты кожи и блеска волос, можно нанести визит на кухню и воспользоваться натуральными чудо-ингредиентами, которые помогут выглядеть молодо и красиво каждой женщине. Продукты для красоты. 1. Кокосовое масло. Благодаря содержанию питательных жирных кислот, кокосовое масло является прекрасным продуктом для красоты кожи и волос и способно помочь по целому ряду вопросов: • Увлажняет, питает и […]

Ягоды Годжи для здоровья и красоты.

Ягоды Годжи для здоровья и красоты.

В 2004 году мир узнал о волшебных ягодах под названием - Годжи (Дереза Китайская). Популярность они обрели не только у звезд , спортсменов и людей занимающихся политикой, но и у простых обывателей. Невероятная польза исходящая от этих плодов не оставляет равнодушными к ним и сегодня. К примеру, в Китае не только знают эти ягоды, но и употребляют […]

Питание для кожи — 10 полезных продуктов для красивой кожи лица

Питание для кожи — 10 полезных продуктов для красивой кожи лица

Сегодня как никогда актуальна тема здорового питания, поскольку во многом от него зависит красота и здоровье человека. И если говорить о питании для кожи, то в нашем распоряжении существует немало полезных продуктов для кожи, способных обеспечить за ней уход изнутри. Питание для кожи. Продукты для кожи лица. Эти десять полезных продуктов помогут не только напитать организм […]

Шесть продуктов питания против старения.

Шесть продуктов питания против старения.

Процесс возможного старения приводит в ужас почти каждого человека и заставляет серьезно задумываться о будущем. Боязнь состариться является основной причиной беспокойства многих людей, данному чувству тяжело противостоять, но нет ничего невозможного! Ведь старость является естественным процессом в жизни каждого человека и все мы способны достойно принять данное испытание. Никому не секрет, что процесс старения неизбежен, […]

Авокадо — полезные свойства для здоровья и красоты. Маска на основе авокадо.

Авокадо — полезные свойства для здоровья и красоты. Маска на основе авокадо.

Авокадо - вечнозеленое  дерево высотой 6 - 15 метров, которое произрастает в субтропическом климате, любит свет и тепло. Плоды авокадо - крупные грушевидные костянки. У них нежная маслянистая мякоть приятного вкуса, напоминающая грецкий орех. По своим питательным и калорийным свойствам, они значительно превосходят все другие фрукты.   Родиной авокадо является  Мексика и Центральная Америка. В […]

Растения, дарующие красоту

Растения, дарующие красоту

Еще древние осознавали ценность целебных растений и питались кореньями, дикими плодами и листьями с деревьев. Современные люди по достоинству оценили полезные свойства растений благодаря открытиям ученых, которые неустанно изучают благотворное влияние растительного мира на организм человека. Стало известно, что многие растения обладают множеством различных эффектов. Растения сжигающие жиры.   Гуарана - считается что бразильская гуарана, […]

Польза зеленого чая. Чайная диета.

Польза зеленого чая. Чайная диета.

Не смотря на то что зеленый чай пришел к нам совсем недавно, он уже изрядно потеснил своего "черного брата". Он очень быстро завоевал популярность и занял достойное место среди горячих напитков. Оказывается пить зеленый чай не только модно и приятно, но  и полезно для фигуры, поэтому польза зеленого чая очевидна и многогранна. Легенда о зеленом […]

Рецепты диетических блюд.

Рецепты диетических блюд.

Для тех кто желает оставаться в форме, эти блюда могут послужить закуской, частью гарнира и, даже, обедом или ужином. И следует отметить, что если мы говорим о диетическом питании, то салаты лучше сдабривать не маслом, и тем более майонезом, а лимонным соком или  сметаной низкого процента жирности. Рецепты диетических блюд:   Дополнительно о диетическом питании […]

Диетические завтраки

Диетические завтраки

Во время диеты необходимо обязательно завтракать, потому что в первой половине дня можно почувствовать упадок сил и проголодаться вдвое сильней и в этом случае просто "соскочить" с диеты, налопавшись что попадет под руку. Если с утра нет времени на завтрак, то его можно взять с собой приготовив с вечера. Диетические завтраки не смотря на небольшое содержание […]